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上達する為の方法

バスケットボールのプレーで大切な事はたくさんあります。

人によってどれが大切かというのも、
いろいろな考え方があるようです。

私の考え方としては、
一番大切なのはメンタル面です。

まぁ、これが大切だと言うのは・・・
全ての事に置いて成長する為に必ず必要な事ですからね^ ^

そんな私の考え方をここにまとめていきますので、
読んで頂ければ嬉しいです^ ^

練習の心構え
悪いイメージも体現してしまう
成功のイメージを描く
一流選手の考え方
チームの為に考える

全て大切な事だと思います。
少しずつ記事を増やしていきますね^ ^

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posted by 新作 at 09:36 | TrackBack(0) | 上達方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

チームの為に考える

バスケットボール選手が大切なシーンで悪いイメージを描いてしまうのは、
『失敗したくない』という強い思いからです。

そういうイメージを描かない為には、
『成功のイメージを描く』のが効果的だという話を今までに書いてきました。

でも、成功のイメージを描くには、
それなりにプレーのレベルを上げないといけません。

たくさん練習して技術をアップして、
何度も成功体験を得て・・・

今まで一度も出来た事が無い事をイメージするのは難しいです。

しかも、練習で得た成功体験は、本番では通用しない事もあります。


なので、もうひとつ『失敗のイメージ』を描かない方法を書きます。


それは、チームの事を考えてプレーをするのです。

誰でも、勝利のヒーローになりたいと思うでしょうし、
敗因の選手になりたくないと思うでしょう。

でも、それは自分中心で考えてしまっているからです。

だから、失敗が怖くなって、
大切な所で『失敗のイメージ』が強くなってしまうんです。

強くチームの事を考えましょう。

応援してくれている人の事を考えましょう。

チームメイトの事を考えましょう。

そうする事によって自我が弱くなり、
失敗も恐く無くなってきます。

これはバスケットボールだけじゃなく、
色々な事で言えることですね^ ^

超一流選手が、チームメイトの事をよく考え、
ファンの事をよく考えているケースが多いのは、
こういう理屈からです。

まぁ、楽観的な天才もいますが・・・

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posted by 新作 at 21:38 | 上達方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

一流選手の考え方

一般的な人に、
『今から一分間キリンの事を考えないで下さい。』
といっても殆どの人は出来ないそうです。

『キリンの事を考えたらダメ』
って時点で考えてしまっているんですって。


でも一流選手に同じ事をさせると、
キリンの事を考えずに一分間過ごせたそうです。

その考え方を尋ねると、
『ずっとゾウの事を考えていた。』
・・・だそうです。

バスケットボールで上達するには、悪いイメージを描いてはダメって書いてきましたが・・・
>>悪いイメージも体現してしまう
>>成功のイメージを描く

一流選手の中には、このような違った発想で悪いイメージを描かないようにしているそうです。


バスケットボールの話に戻しますね。

成功のイメージが強く出来るようになれば、
悪いイメージが頭をよぎらなくなりますが・・・

成功のイメージを描くには中々難しい場合があります。

技術がまだ未熟な場合は特にそうですね。

そういう人にでも出来る発想の転換、
悪いイメージを消す方法を次回に書きます^ ^

続き⇒チームの為に考える

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posted by 新作 at 15:57 | 上達方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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